Fitness Boxing

Im Fitnessboxen nutzen wir das schweisstreibende Ganzkörpertraining, um auf abwechslungsreiche Art unsere Kondition zu verbessern, Frust abzubauen oder unser Selbstbewusstsein zu stärken. Boxen in die Sandsäcke, Boxen in die Pratzen, Reaktionsübungen, Boxtechnik, Seilspringen und funktionelle Kraftübungen gehören zu den üblichen Trainingsinhalten.

Im Gegensatz zu einem "Fitnessboxen" in einem üblichen Fitnessclub lernst du hier die Technik aber korrekt.

 

Light-Contact Boxing

Light-Contact Boxing, zu deutsch Leichtkontaktboxen, ist eine auf den Jugend-, Freizeit- und Schulsport ausgerichtete Boxvariante, bei der der Gegner nur touchiert und nicht hart geschlagen wird. Harte Schläge und aggressives Verhalten führen zu Punktabzug und Disqualifikation.  Der Spass und die Freude an der boxerischen Auseinandersetzung ohne Verletzungsgefahr steht im Vordergrund.

Diese Box-Form ermöglicht den Trainierenden die vielfältigen Vorteile des Boxsportes zu nutzen, ohne die Gesundheit zu gefährden.

Light-Contact Boxing ist somit die ideale Boxvariante für die Jugend und wird auch in den Schulen immer häufiger eingesetzt.

Der Boxclub Olympia hat mit Siwan Saleh einen der ersten lizenzierten LC Trainer Basels und ist ein offizieller Verein der LCBA (Light-Contact Boxing Association).

 

Mehr zum Leichtkontakt-Boxen:

Klassisch Boxen

Im Klassisch Boxen werden alle Trainingsmittel angewendet, die eine Boxerin / einen Boxer für einen Kampf im Olympischen Boxen in Form bringen.

Wer in Topform ist, Technik und Taktik beherrscht, kann sich bei Interesse auch auf AOB Boxkämpfe vorbereiten. 

Siwan wird dich dann gezielt fördern und dafür sorgen, dass du bei deinem ersten Kampf ready bist.

 

Boxclub Olympia ist offizieller Verein von SwissBoxing: